我們經(jīng)常會(huì)在夏季的時(shí)候喝檸檬水來消暑，有是也會(huì)用檸檬干來泡茶喝，但是在冬天吃檸檬好不好呢，很多檸檬的愛好者都很關(guān)心這個(gè)問題，那么冬天吃檸檬好嗎?冬天吃檸檬的好處有哪些呢?新鮮檸檬怎么保存呢?下面小編就來說說冬天吃檸檬的一些好處。

　　冬天吃檸檬好嗎

　　可以。

　　檸檬很酸這個(gè)我們都知道，它雖然和柑橘一樣屬于柑橘類的水果，但是口味和柑橘卻差很多，檸檬果肉清爽，汁多肉脆，切開就有一股清新的味道撲面而來，但是食之味太酸且微苦，牙口不是特別強(qiáng)大的人，不建議像其他水果一樣生吃鮮食。

　　另外，直接鮮食味道不好，而且其中含有的酸性成分還會(huì)對(duì)胃部造成刺激。一般把鮮檸檬可以用來配菜、榨汁喝、或者可以將檸檬片泡水或?qū)幟手瓟D出稀釋后食用。

　　當(dāng)然，如果實(shí)在非常喜歡吃酸味食物，覺得自己經(jīng)受得住檸檬的酸，可以適量吃一點(diǎn)。但也要注意不能食用過多，以免損傷胃部。

　　冬天吃檸檬的好處

　　冬天吃檸檬的好處1：防治腎結(jié)石

　　檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止形成更多的結(jié)石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對(duì)藥物不耐受的結(jié)石患者。

　　怎么喝：每天取檸檬榨出120毫升的檸檬汁，再兌入60毫升的水(檸檬汁：水=2:1)，飲用即可。

　　冬天吃檸檬的好處2：美白

　　檸檬美白是很多人都知道的美容常識(shí)，很多女性都會(huì)用檸檬片來泡水喝，口味清爽而且酸酸甜甜符合女性的胃口，但更多的是它有美白美容的功效，因?yàn)闄幟实木S生素含量極其豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，就能起到美白的作用，是美容的佳品。

　　冬天吃檸檬的好處3：提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在盡可能地補(bǔ)充這種維生素，因?yàn)樗鼘?duì)于我們?nèi)梭w抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時(shí)喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時(shí)流鼻涕的癥狀，促進(jìn)感冒的痊愈。

　　冬天吃檸檬的好處4：祛痰

　　檸檬還可以止咳化痰，尤其是針對(duì)肺熱咳嗽引起的咳嗽痰多有很好的作用，檸檬的口味酸甜，入肝、胃經(jīng)，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，適用于咽喉炎癥、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等癥狀。

　　怎么吃：把檸檬去皮、肉切片、去核，再取陳皮切絲，一起放入燉盅里，加入老冰糖(黃冰糖)，隔水燉至少5小時(shí)，中間不斷加水避免燒干，時(shí)間越長效果會(huì)越好，12個(gè)小時(shí)以上的冰糖檸檬已經(jīng)是入口即化的狀態(tài)了，這時(shí)候吃的味道既好，效果也佳。