相信葡萄是非常多人喜歡吃的水果之一。葡萄酸酸甜甜的不僅口味好吃樣貌可愛，而且葡萄還非常的有營養(yǎng)。但是再好吃的東西也不能吃的過多，吃過多反而對身體無益。那么葡萄吃多了會怎么樣呢?葡萄一次吃多少比較適合?吃葡萄有哪些的注意事項?葡萄吃多了會上火嗎?葡萄比較適合什么人來吃?想要了解的朋友就一起來看一下吧。

　　葡萄吃多了會怎么樣

　　1、如果身體比較陰虛和有內熱的便秘患者是不適合吃葡萄的。因為葡萄比較高熱，葡萄吃多了的話是會造成便秘的情況的。

　　2、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用。

　　3、吃了很多葡萄之后又喝水，就很容易會導致腹瀉的情況發(fā)生。因為葡萄本身就具有潤腸通便的效果，吃完葡萄喝水，就會導致胃來沒有消化吸收，就被水沖淡了。葡萄與水、胃酸氧化發(fā)酵。揮加速腸胃的蠕動，因此很容易造成腹瀉。

　　4、葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒。

　　5、葡萄雖然是營養(yǎng)豐富對人身體有很多好處，但是葡萄中還是含量了大量糖份。吃的葡萄比較多的話，大量的葡萄糖果糖等各種糖類，在滿足人身體的功能后，多余的糖分會轉換為脂肪，所以葡萄吃多了會發(fā)胖的哦。

　　葡萄一次吃多少合適

　　葡萄中的糖分含量很高，不能夠一次吃太多。而且葡萄中的糖分還是屬于比較容易吸收的葡萄糖。升糖的指數(shù)非常高。吃太多葡萄的話容易引起肥胖。所以建議每次吃葡萄好不要超過15顆。保持每天在100g左右是好的。

　　吃葡萄的注意事項

　　1、吃葡萄前一定要清洗干凈

　　我們在進食葡萄的時候，一定要把葡萄清洗干凈，因為葡萄在生長的過程中，為了防治害蟲，通常會噴灑很多的農藥 ，我們在清洗葡萄的時候，通常會看到水面漂有很多油狀的東西，這些油狀的東西就是農藥，我們在清洗葡萄的時候，在水中的油狀的東西消失后，可以把葡萄掰下來一個一個地清洗，直到清洗干凈為止。

　　2、吃完葡萄不能馬上喝水

　　在吃飯葡萄之后，要注意不能馬上喝水。因為葡萄中的糖分含量比較高，在我們胃里面需要時間去消化吸收。如果在吃了葡萄馬上喝水的話，葡萄中的糖分沒有很快吸收掉，就進入到腸胃中，導致腸道中的滲透壓升高。很容易導致腹瀉的情況發(fā)生。

　　3、吃完葡萄不能馬上喝牛奶

　　進食葡萄的時候，還要注意在進食葡萄后，不要馬上飲用牛奶，因為葡萄含有豐富的維生素C 和果酸，維生素C和果酸都是酸性的。而牛奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質在遇到酸后，會發(fā)生變性，影響我們人體對蛋白質的吸收和利用。

　　4、血糖高的人好不要吃葡萄

　　因為葡萄中含有的糖的成分很高，在血糖高的人好不要食用葡萄，因為在食用葡萄后，葡萄中所含有的糖分會導致血糖的進一步增高，加重對我們身體的危害。在糖尿病病人更不能食用葡萄。