在日常生活中，香瓜是我們常見(jiàn)的一種水果。香瓜含有非常豐富的維生素C，可以能美白養(yǎng)顏哦，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。那香瓜的功效與作用有哪些呢?香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看香瓜不能和什么一起吃吧。

　　香瓜的功效與作用

　　一、 消暑生津的功效

　　香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。

　　二、利尿的功效

　　香瓜具有清熱、潤(rùn)肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

　　三、營(yíng)養(yǎng)保健功效

　　香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯(cuò)的保健水果。

　　四、減肥作用

　　香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

　　五、驅(qū)蚊的作用

　　香瓜具有驅(qū)蚊的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲(chóng)的侵害哦。

　　香瓜不能和什么一起吃

　　宜銀耳：富含維生素C的香瓜與富含鐵的銀耳搭配，可預(yù)防貧血，增強(qiáng)體力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。