在日常生活中，香瓜是我們常見的一種水果。吃香瓜有什么好處呢?香瓜起到清熱消暑的重要功效，大多數(shù)人都喜歡吃。那香瓜的營養(yǎng)價值有哪些呢?它具有生津止渴，可以補充人體內(nèi)的營養(yǎng)成分。下面我們一起來看看香瓜的食用禁忌有哪些吧。

　　吃香瓜有什么好處

　　1、香瓜能降膽因醇

　　香瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以后可以補充營養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預防高血脂和動脈硬化的發(fā)生。

　　2、香瓜能減肥

　　香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進入人體以后能為人體補充能量，但是不會讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對人類的中風也有一定的預防作用。

　　3、香瓜能緩解便秘

　　香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。

　　4、有助于治療口鼻生瘡

　　香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

　　香瓜食用禁忌

　　1、香瓜不能和寒性食材一起吃

　　香瓜平時不能和寒性食材一起吃，這是吃香瓜大的食用禁忌，因為香瓜本身就是寒性食物，再與螃蟹和秋葵等寒性食材一起吃時，會讓它的寒氣加重，會引發(fā)脾胃虛寒，嚴重時還會讓人們出現(xiàn)腹痛和腹瀉，對身體健康不利。