在生活中，泌尿系統(tǒng)疾病，需要引起你的重視，可能你說(shuō)我每天喝水多，排尿及時(shí)，每天堅(jiān)持洗澡，內(nèi)褲更是換下來(lái)就清洗了，我怎么還會(huì)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病?千萬(wàn)不要說(shuō)大話，疾病的出現(xiàn)，總是那么的悄無(wú)聲息。當(dāng)前社會(huì)，泌尿系統(tǒng)疾病，越來(lái)越需要得到重視，特別是女性，更要重視，要是忽視了保健，帶來(lái)的危害還真不小，怎么保健好呢?
很多人出現(xiàn)病癥，會(huì)開(kāi)始吃藥，泌尿系統(tǒng)疾病也是如此，作為特殊的病癥，泌尿系統(tǒng)疾病需要多加小心，有人會(huì)吃氧氟沙星，但小編覺(jué)得是藥三分毒，這款藥物的耐藥性還是很強(qiáng)的，有些人吃了之后，并沒(méi)有效果，甚至?xí)霈F(xiàn)了副作用，例如，出現(xiàn)了腹瀉、嘔心、過(guò)敏等，作為抗生素藥物，很多人不適合服用。那么對(duì)于尿路感染，如何保健好呢?小編覺(jué)得，通過(guò)飲食保健，效果或許會(huì)更好。
不妨吃點(diǎn)蔓越莓
這里說(shuō)到的果子，就是蔓越莓，現(xiàn)在社會(huì)，不少人喜歡制作蔓越莓餅干，還別說(shuō)，味道還真不錯(cuò)。其實(shí)，在研究中發(fā)現(xiàn)，食用蔓越莓對(duì)保健身體、調(diào)節(jié)身體也是好的。
作為常見(jiàn)的紅色漿果，在北美，蔓越莓深受大家的喜歡，也是傳統(tǒng)的制作火雞的配料，那種酸酸的味道，讓人欲罷不能。
就營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，蔓越莓營(yíng)養(yǎng)豐富，包括：維生素C、花青素、鞣花酸、單寧酸、黃酮，這些物質(zhì)能較好的促進(jìn)身體調(diào)節(jié)、補(bǔ)充身體需要。
當(dāng)然，人們關(guān)注多的還是吃蔓越莓的好處，具體有哪些好處呢?
預(yù)防尿路感染
尿路感染的出現(xiàn)，可能是腸道中的細(xì)菌對(duì)膀胱、尿道起到了黏附的作用，要是能讓這些細(xì)菌出來(lái)，無(wú)疑是非常好的，吃蔓越莓剛好可以吸收木葡寡糖，這種物質(zhì)，能讓尿道中的細(xì)菌，從尿液中排出來(lái)，避免了尿道、膀胱細(xì)菌感染，起到了凈化尿道的作用。
要是每天堅(jiān)持吃50g的蔓越莓，或者將蔓越莓打成汁飲用，可以較好的預(yù)防尿道感染、膀胱炎。
保護(hù)胃部
如果胃部出現(xiàn)損傷，吃點(diǎn)蔓越莓也是好的，食用蔓越莓能保護(hù)好胃部，對(duì)胃潰瘍有保護(hù)作用，能加快潰瘍愈合。
降低三高
蔓越莓中豐富的維生素C還能不斷的軟化血管，降低了血脂在血管中發(fā)生沉積，對(duì)降低血脂、調(diào)節(jié)血糖非常好。
出現(xiàn)了尿路感染，并不一定要吃藥，特別是抗生素藥物，更是會(huì)傷害身體，適當(dāng)?shù)亩喑赃@種紅色小果，能減緩尿路感染出現(xiàn)病癥，從而更好的調(diào)節(jié)身體，希望你能多重視。
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