在我們日常生活中，桃子是我們比較常見的一種水果，她口味甘甜，營養(yǎng)價值極高，功效飲食非常的棒，有許多朋友都喜歡吃它，那桃子吃多了會怎樣呢，平時桃子有哪些好處呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
桃子吃多了會怎樣
1、容易腹脹
李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 ?！碧易与m然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病癥。
2、容易上火
桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則容易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。
3、容易拉肚子
中醫(yī)認為，桃子具有生津、潤腸的作用;現代營養(yǎng)學研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。
4、腹脹或腹瀉
脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個就夠，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發(fā)油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。
桃子以中醫(yī)學的角度來看，也是有很多的益處的。中醫(yī)認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。
桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
桃子味道甜而略酸，有止渴，潤腸，補心，解除疲勞的用處，有低血糖，肺部的人可以把桃子當做輔助食療的水果吃。桃子味道甜而
略酸，有止渴，潤腸，補心，解除疲勞的用處，有低血糖，肺部的人可以把桃子當做輔助食療的水果吃。
養(yǎng)陰補虛
補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
生津止渴
桃子具有潤喉去燥，使人清爽舒適的功效。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群，比如老師等等這一類的人比較適合?！?/p>
