在我們?nèi)粘Ｉ钪?，柚子是比較常見(jiàn)的一種水果，它口味甘甜有許多人都喜歡吃它，而且吃柚子的好處也特別的多，那您知道柚子有哪些功效與作用嗎，在平時(shí)吃柚子的時(shí)候要禁忌什么呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　吃柚子的好處

　　嗓子干癢—銀耳柚肉羹

　　如果有嗓子干癢、咳嗽的癥狀，可以直接吃點(diǎn)柚子肉。選擇多嚼一嚼，讓柚子肉在嗓子里多停留一段時(shí)間，也可以喝銀耳柚肉羹。

　　做法：取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克，先煮成銀耳羹，再加入柚子肉，煮三分鐘，即可食用。

　　功效：可以滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰、不易咳出等癥。

　　消化不良—山楂柚皮水

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)有很多孩子會(huì)出現(xiàn)消化不良、不愛(ài)吃飯的現(xiàn)象，這時(shí)候媽媽可以煮山楂柚皮水。

　　做法：用柚子皮15克，雞內(nèi)金、山楂各10克，用水煎上20分鐘，再加點(diǎn)冰糖調(diào)調(diào)味，讓孩子喝下去。

　　功效：這個(gè)小驗(yàn)方消積下氣、健脾潤(rùn)肺，效果非常好。

　　氣滯腹疼—陳柚皮汁

　　有的時(shí)候孩子吃多了，容易會(huì)出現(xiàn)肚子脹的毛病。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹痛，這時(shí)候則可以選擇柚子皮與陳皮等一起煮水。

　　做法：可以用柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。

　　功效：此方可消積、下氣、通便，腸道通了，肚子自然就不脹疼了。

　　去除水腫—茯苓柚子飲

　　經(jīng)常食用柚子，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。例如茯苓柚子飲。

　　做法：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術(shù)9克，冰糖適量。鍋內(nèi)加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入，用小火煎煮成汁。把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調(diào)勻，待涼后即可飲用。

　　功效：有健脾利濕，潤(rùn)膚美白，去除水腫減肥的作用。

　　理氣化痰—北杏柚皮羹

　　冬季是感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)，這時(shí)候人經(jīng)常容易感冒、咳嗽、氣管敏感，這時(shí)可以燉北杏柚皮羹。

　　做法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳各50克，加蜜糖，燉后食用。

　　功效：每日服用能強(qiáng)健肺部。