2、促進(jìn)鐵吸收

　　媽媽們懷孕期間很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象是因?yàn)槿鄙勹F元素。而石榴果肉具有維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

　　3、緩解早孕反應(yīng)

　　石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增強(qiáng)食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)期，孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來(lái)緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。

　　4、緩解孕期疲勞

　　孕婦在懷孕期間吃石榴可以達(dá)到緩解肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

　　5、減低胎兒大腦受損幾率

　　有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。胎兒在母親子宮內(nèi)成長(zhǎng)期間，可能會(huì)因?yàn)槟X部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病，孕期適當(dāng)吃石榴可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)石榴的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?吃石榴具有止血，明目、驅(qū)蟲殺蟲、收斂，澀腸、廣譜抗菌等作用。以上小編還介紹了孕婦吃石榴的好處，媽媽們可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴對(duì)身體是有好處的哦，但切記不可多吃哦。