芒果是一種很常見(jiàn)的水果，也是很少路大家歡迎的水果，我們每個(gè)人應(yīng)該都吃過(guò)芒果，但是你們知道芒果的功效嗎?很多食物都不能一起食用，忙果也是如此，芒果不能和什么一起吃?芒果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，下面就為大家介紹一下。

　　芒果的功效

　　止吐

　　芒果可以清理腸胃，對(duì)人的身體很好，如果在坐車的時(shí)候出現(xiàn)暈車，或是嘔吐的情況，吃一些芒果剛剛好，可以做到止吐的作用。

　　美化肌膚

　　芒果中含有大量的維生素，維生素對(duì)我們的皮膚有很重要的作用，如果經(jīng)常吃一些芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　抗菌消炎

　　芒果在沒(méi)有成熟的時(shí)候，它的果實(shí)及樹(shù)皮、莖都可以抑制化膿球菌、大腸桿菌等等，芒果也里面的提取物質(zhì)也可以做到抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　防癌抗癌

　　芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　祛痰止咳

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

　　降低膽固醇、甘油三酯

　　芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　防治高血壓、動(dòng)脈硬化

　　芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

　　防治便秘

　　土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

　　殺菌

　　芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

　　抗衰老

　　芒果中的加芒果甙物質(zhì)具有明顯的抗氧化能力，能夠激發(fā)細(xì)胞活力，延緩細(xì)胞衰老，有助于保持肌膚富有彈性，防止產(chǎn)生皺紋。

　　芒果不能和什么一起吃