3、 橙子中含有的檸檬酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于緩解孕婦孕期出現(xiàn)的惡心孕吐癥狀。
4、 橙子味道酸甜，懷孕期間孕婦食欲不振，適當(dāng)吃些橙子可以開(kāi)胃、增強(qiáng)食欲。
橙子果實(shí)含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，色、香、味俱佳，是食用的優(yōu)良果品。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。
1.不能用橙皮泡水飲用
橙皮上的保鮮劑，很難用水洗凈，因此，好不要食用橙皮。同時(shí)，一次性不能吃太多，對(duì)橙皮和牙齒不利。
2.吃橙子前后的1小時(shí)，別喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)，會(huì)與橙子中的果酸凝固，影響消化吸引。
3.不能與豬肉同吃
豬肉中的蛋白質(zhì)，會(huì)與橙子中的果酸結(jié)合，產(chǎn)生很難消化的物質(zhì)，嚴(yán)重可引起惡心、腹痛等。
4.不能與蝦同吃
兩者屬相克食物，一起吃會(huì)刺激胃部，產(chǎn)生不容易消化的物質(zhì)，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。
5.不能與檳榔同吃
檳榔有止咳止吐、消食醒酒等作用，與橙子一起吃會(huì)導(dǎo)致身體不適，吃橙子前后要禁止吃檳榔。
6.不能與蛤蜊同吃
蛤蜊肉性寒，有滋陰明目，軟堅(jiān)化痰之用，但與橙子同吃，會(huì)破壞其中的維生素C而影響吸收。
7.其他禁忌
胃酸過(guò)多、糖尿病、口干咽燥、口干咽燥、過(guò)敏體質(zhì)者皆不宜食用。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了吃橙子的好處，孕婦可不可以吃橙子和橙子的食用禁忌，相信大家相信大家現(xiàn)在對(duì)于橙子應(yīng)該也有了一些了解了，建議我們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，?duì)身體有好處，但是注意食用禁忌。
