梨子是我們現(xiàn)在比較常見的水果之一，也是這個季節(jié)比較適合吃的水果，梨子的功效有什么?吃梨子對我們的身體有好處，能夠幫助我們補充能量，但是梨子雖然好，也有一些注意事項，想知道嗎？下面一一解答。
梨子的功效
1、降低感冒幾率
梨子是比較有營養(yǎng)的水果，我們吃了梨子之后會降低感冒的發(fā)生幾率。所以現(xiàn)在也有一些醫(yī)生把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。這幾年環(huán)境污染也比較嚴重，多吃一些梨子可以改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺部功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護心臟
梨子中也含有豐富的B族維生素，這個物質(zhì)可以有效的保護我們的心臟，能夠幫助我們減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食欲
梨子中含有比較多的糖類和人體需要的維生素，并且這些物質(zhì)也可以被人體吸收，能增進食欲，并且對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質(zhì)及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。
1.天然礦泉水
由于梨具有鮮嫩多汁、酸甜適口的特點，因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效，正因為如此它才具有“天然礦泉水”的美稱。尤其是在干燥的季節(jié)，我們經(jīng)常會因為干燥的天氣而感覺到皮膚瘙癢以及口鼻干燥等癥狀，這個時候適量的吃點梨便可有效的緩解這些不適的癥狀。
2.咽喉干燥
很多人在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)咽喉干燥的情況，導(dǎo)致這一情況的原因有很多，除了是干燥的氣候所導(dǎo)致之蛙，還有就是感冒所致。很多人在感冒期間都會出現(xiàn)咽喉干燥以及咳嗽有痰的情況，這個時候不妨通過適量的吃梨來起到緩解這些癥狀的目的。
