脾胃體質(zhì)虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會(huì)加重體寒癥狀，不利于身體健康。還有，平時(shí)吃香蕉要適量，不能過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉。
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對(duì)較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會(huì)引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)而使病情惡化。
腹瀉患者不適合吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉，不利于康復(fù)。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過(guò)多者也好不要吃。
關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循環(huán)速度減慢，而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會(huì)消耗身體內(nèi)更多的B族維生素，這都會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有可用來(lái)消化的食物，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān)。因此，長(zhǎng)期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。
香蕉餅屬于點(diǎn)心的一種，味道上比較香甜，用雞蛋、面粉、香蕉混合一起制作，清熱潤(rùn)腸，對(duì)你的腸胃有很好的保護(hù)作用，尤其是對(duì)于痔瘡、燥熱的人群，吃香蕉餅是不錯(cuò)的選擇，而且香蕉餅香脆可口，味道十分的鮮美。
香蕉葡萄奶昔絕對(duì)是營(yíng)養(yǎng)豐富的美味，用葡萄、香蕉跟酸奶用攪拌機(jī)均勻攪拌，然后就可以直接飲用，補(bǔ)充體內(nèi)多種所需，讓你的身體更加的健康，而且香蕉和葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，再加上香蕉葡萄奶昔味道香甜，成為大眾美味的飲品。
酥炸香蕉給你不一樣的口感，香蕉本身就比較甜，在包裹上蛋液，沾滿面包糠，放油鍋內(nèi)炸，就可以讓酥炸香蕉吃起來(lái)很美味。但酥炸香蕉注意油溫不要太熱，還有就是腸胃不適的朋友要少吃，不利于腸胃健康。
香蕉酸奶奶昔讓很多人比較喜愛(ài)，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和各種維生素，讓很多人對(duì)其香蕉酸奶奶昔比較喜愛(ài)，而且香蕉酸奶奶昔吃起來(lái)濃濃的甜美，讓你吃得營(yíng)養(yǎng)又健康。
結(jié)語(yǔ)：上面為大家介紹了吃香蕉的好處，我們現(xiàn)在對(duì)香蕉應(yīng)該有了一些了解，很多朋友知道香蕉有營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)該不知道香蕉可以治療抑郁癥，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮梢詭椭覀儽３至己玫男那?，減少抑郁出現(xiàn)。
