百香果是比較常見的一種水果，因為味道清香被人們喜歡，經(jīng)常吃百香果對我們有很多的好處，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人在都會使用水來泡百香果，不過百香果的吃法不止這一種，百香果怎么吃?我們知道百香果中有很多的籽，這些籽都可以吃嗎?想知道要繼續(xù)看哦。
1、清咽潤喉
白百香果具有清熱止咳，消炎鎮(zhèn)痛的功效，所以對清咽潤喉有不錯的療效。當我們的喉嚨出現(xiàn)了不適的情況，可以把百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，還可以加入一些蜂蜜，這樣做可以有效的緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的纖維素，這個物質(zhì)對人體有比較好的功效，可以有效的促進人體的排泄，能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的垃圾和一些毒素快速的排出，避免毒素在體內(nèi)的堆積，這樣可以改善我們的皮膚，做到美容養(yǎng)顏的效果，愛美的女性可以適當食用百香果。
3、減肥降脂
百香果中的營養(yǎng)元素豐富，所以我們在食用百香果之后可以增加飽腹感，這樣可以減少其他食物的攝入，能夠很好的控制脂肪的吸收和攝入。而且堅持長期吃百香果，可以降低人體的脂肪，進行能夠起到減肥的效果。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果怎么吃
1.直接鮮食
我們在食用百香果的時候把百香果刨開，可以把它直接切開，然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。
2.制成果汁
我們可以取一個百香果把它切開，再用一個小勺子把果肉取出放入杯中，可以加些冰糖、蜂蜜等，根據(jù)個人口味放入其他水果，這樣可以提高它的口感跟香味，倒入溫水，這樣一杯色香味俱全是果汁就做好啦。
3.制成果茶
