百香果是常見的一種水果，深受人們的喜歡，吃百香果可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有多種人體需要的營養(yǎng)物質。在生活中百香果的吃法有很多，每一種吃法都比較美味，不過食用百香果的禁忌大家知道嗎?下面就由一起看吧。
1、清咽潤喉
百香果止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效非常好，平時適當的吃一些百香果可以幫助我們潤喉。如果出現了嗓子不適的情況，我們可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，之后放入一點蜂蜜，能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的纖維素，這個物質進入身體之后會到達我們腸胃比較細微的部位，進而促進人體的排泄，可以將一些對人體比較有害的毒素和垃圾一起排出體外，避免毒素在體內的堆積，這樣就可以改善我們的皮膚，做到美容養(yǎng)顏的效果。
3、減肥降脂
百香果中的營養(yǎng)元素很豐富，所以食用百香果之后，可以幫助我們增加飽腹感，這樣就會減少其他食物的進食量，它對于抑制脂肪的攝入有很不錯的功效。而且堅持長期吃百香果，可以降低我們身體中的脂肪，幫助我們快速的減肥。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1.切開直接吃
百香果氣味香甜，如果果肉已經成熟，我們可以把它切開用勺子挖著直接吃。百香果的籽比較多，包含在金黃色的柔軟果肉中，要剔除出來不太現實。好在百香果的籽也是能吃的，吃起來口感比較脆，一口咬下去如同酸甜的果肉在口中爆炸開來，別有一番風味。
2.榨汁喝
百香果是出了名的百搭果汁調味劑，每滴果汁都含有上百種芳香物質，不管和什么水果一起榨汁喝都能帶出濃濃的果味香氣，讓人回味無窮。而且百香果的果汁含量豐富，比重高達40%，因此被人稱為“果汁之王”。而且百香果單嘗起來味道偏酸，但和別的水果搭配卻是恰到好處，對于不怎么能吃酸的人來說，百香果拿來榨汁喝是合適的。
