櫻桃可以說是一種常見的水果，在平時(shí)吃一些櫻桃對(duì)我們的身體有好處，它能為身體補(bǔ)充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中櫻桃的吃法有很多，并且都很美味，不過櫻桃不能和什么食物一起吃大家知道嗎?接下來一起來了解櫻桃吧。
補(bǔ)血養(yǎng)顏
櫻桃中的鐵元素含量非常豐富，食用之后可以幫助我們促進(jìn)血液生成，生活中多吃櫻桃可以增加我們的抵抗力，讓身體更加的強(qiáng)壯，并且它可以幫助我們促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，櫻桃在抗衰老方面有不錯(cuò)的功效，能維持皮膚年輕態(tài)持久。
提高免疫力
櫻桃含鐵量尤其的多，如果我們出現(xiàn)了缺鐵的情況，在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)櫻桃，它能夠幫助我們快速的補(bǔ)充鐵元素，并且可以促進(jìn)紅蛋白的再生，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血有很好的功效，吃一些應(yīng)該可以幫助增強(qiáng)免疫力，健腦益智。
美容養(yǎng)顏抗衰老
櫻桃含有的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它含有多種人體需要的物質(zhì)，所以在日常不管是吃一些櫻桃，還是使用櫻桃制作面膜都對(duì)皮膚有很好的效果，只要我們能夠堅(jiān)持使用，就會(huì)看到面部皮膚紅潤有光澤，可有幫助皮膚去皺祛斑美白。
美白祛斑
櫻桃含有維生素C等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)素都比蘋果、梨的營養(yǎng)成分要高出很多，經(jīng)常吃櫻桃或者用櫻桃汁涂擦臉部，可以護(hù)理美白皮膚淡化色斑等。
促進(jìn)角質(zhì)層
另外，櫻桃還含有鐵類和胡蘿卜素營養(yǎng)成分，對(duì)于氣血虛弱的人群有助于補(bǔ)血補(bǔ)腎，飯前食用可調(diào)理腸胃功能，對(duì)于消化不好的人群很有話群毆很粗，同時(shí)還能抵抗黑色素的生成。而且櫻桃所含的果酸成分也是促進(jìn)角質(zhì)層生成的主要條件。
補(bǔ)氣養(yǎng)神
中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃性溫，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏和健脾開胃等功效，對(duì)于貧血喝四肢麻木以及有風(fēng)濕性腰腿病的人群可經(jīng)常食用，可起到輔助的食療護(hù)理效果。
櫻桃的吃法
糖漬櫻桃罐頭
用料
櫻桃(500g)、細(xì)砂糖(180g)、水(320g)
做法步驟
1、挑選新鮮飽滿的優(yōu)質(zhì)櫻桃，洗凈備用;
2、去除櫻桃核和果柄;
3、弄好的櫻桃放入鍋里，加入細(xì)砂糖和水，用大火加熱;
