火龍果是一種常見(jiàn)的水果，吃火龍果可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，生活中火龍果的吃法有很多，做出的食物都很美味，不過(guò)火龍果不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會(huì)詳細(xì)的介紹。
1、排毒解毒、保護(hù)胃
火龍果可以幫助我們排出身體中的毒素，主要是因?yàn)樗胸S富的植物蛋白，這個(gè)物質(zhì)對(duì)人體有很多的好處，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時(shí)火龍果含有的植物蛋白可以幫助我們保護(hù)胃黏膜，在平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。
2、抗衰老、抗腫瘤
在平時(shí)多吃一點(diǎn)火龍果可以幫助我們抵抗腫瘤，它會(huì)有這種效果主要是因?yàn)榛瘕埞缓S生素C和花青素，這兩種物質(zhì)在抗氧化方面有很好的功效。并且經(jīng)常吃火龍果可以幫助人們抗基因突變預(yù)防腫瘤。它是一種很好的水果。
3、美白皮膚、養(yǎng)顏
那自然是富含維生素C的功效。
4、減肥、降血糖
我們要知道吃火龍果可以幫助我們減肥和降低血糖，火龍果富含纖維，在平時(shí)多吃火龍果可有減肥、降血糖、預(yù)防便秘以及預(yù)防腸癌的功效。不過(guò)患有糖尿病的朋友在平時(shí)應(yīng)該少吃一點(diǎn)，除此之外，它是一種老少皆宜的水果，尤其是1米以下的兒童如果經(jīng)常吃火龍果，有助于排出體內(nèi)的鉛，對(duì)他們的健康是非常有幫助的。
火龍果的吃法
西米火龍果：美容養(yǎng)顏
材料：西米、火龍果、白糖。
做法：1、西米用清水泡發(fā)1個(gè)小時(shí)，火龍果對(duì)半切開(kāi)，挖空取肉切小丁;
2、在鍋內(nèi)放入適量清水燒開(kāi)，加入西米煮至透明狀關(guān)火;
3、將西米泡在涼水中，再燒熱水;
4、放入西米、糖和火龍果丁煮開(kāi)關(guān)火，盛入火龍果外殼內(nèi)即可。
火龍果沙拉：美容瘦身
材料：火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。
做法：1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)備用;
2、把橙汁淋入火龍果四周，后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
火龍果糯米糕：降脂、抗氧化
材料：火龍果、烏梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。
