檸檬是水果里面酸味大的水果之一了，很少有人敢直接吃檸檬，一般都是搭配著別的東西一起吃，或者是做成飲料。吃檸檬有什么好處?檸檬怎么吃?想知道的朋友就請看今天小編為大家準(zhǔn)備的精彩文章內(nèi)容吧!

　　吃檸檬有什么好處

　　排毒養(yǎng)顏

　　檸檬中含有很多的維生素C，維生素C能夠起到幫助清除血液中的毒素的作用，因此常吃檸檬就能排毒。血液變得干凈，體內(nèi)的毒素被排出，自然我們的皮膚就會(huì)變得更加健康、有光彩，不會(huì)有暗黃和皺紋的問題。

　　平衡PH值

　　檸檬的味道雖然酸，其實(shí)是屬于堿性的食物，大家不要根據(jù)食物的口味來判斷它的酸堿值。很多人都愛吃肉，肉是酸性的，吃的多了會(huì)導(dǎo)致人的PH值受到影響。因此平時(shí)多吃檸檬，可以起到平衡PH值的作用。

　　增強(qiáng)免疫力

　　在平時(shí)多吃一點(diǎn)檸檬是可以幫助我們身體增強(qiáng)免疫力的，主要是因?yàn)闄幟手械拟浻兄诳刂蒲獕?，這個(gè)物質(zhì)可以刺激我們大腦的神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對抗感冒。如果有感冒的情況出現(xiàn)，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

　　促進(jìn)消化

　　喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

　　幫助醒酒

　　喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除毒素。

　　刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)

　　當(dāng)一個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)特別遲鈍的時(shí)候，往往還會(huì)伴隨出現(xiàn)記憶力差、焦慮以及郁悶等問，研究顯示，當(dāng)人體內(nèi)缺少鉀元素的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。吃檸檬可以補(bǔ)充鉀元素，刺激大腦的運(yùn)作，有效的減壓。