菠蘿蜜是現(xiàn)在常見的一種水果，很多人都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠蘿蜜能夠?yàn)槲覀儙矶喾N好處，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高。生活中菠蘿蜜的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道食用菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
菠蘿蜜是很有營養(yǎng)的水果之一，它的果中含有人體需要的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供需要的營養(yǎng)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助人體分解蛋白質(zhì)，幫助腸胃消化。
2、清理腸胃
如果在平時(shí)我們有便秘的情況出現(xiàn)，那么可以吃一點(diǎn)菠蘿蜜。菠蘿蜜在清理腸道方面有不錯(cuò)的功效。它會(huì)有這種功效，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有的菠蘿蛋白，這個(gè)物質(zhì)能夠讓身體中的有毒物質(zhì)快速的排出體外，并且增加腸胃蠕動(dòng)。
3、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
4、美容養(yǎng)顏
女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)菠蘿蜜，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜可以幫助我們美容，菠蘿蜜中含有豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠滋養(yǎng)我們的皮膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，它在美白和抵抗皺紋方面有不錯(cuò)的功效，是很好的美容食物。
5、減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進(jìn)消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對(duì)于減肥瘦身是有一定幫助的。
6、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
菠蘿蜜的吃法
1、直接生吃
這是常見的吃法之一，一般去超市買回來的菠蘿蜜就是已經(jīng)被處理好的，分成一盒一盒的麥給客人，這時(shí)候我們買回來的菠蘿蜜可以直接把黃色的果肉剝下來給吃掉。如果星耀味道更佳的話可以放進(jìn)冰箱之后再來食用。
2、熟吃
這個(gè)吃法，肯定很多人都沒試過，其實(shí)也比較簡單，如果你經(jīng)常生吃，不如換個(gè)方法吃。把果肉與果核分開，分開后的果肉清洗一下，放進(jìn)鍋里面加入適量的水喝鹽，煮上15分鐘之后，就能食用，味道非常獨(dú)特哦。
