梨子是再普通不過(guò)的水果了，不過(guò)就是如此常見(jiàn)的梨子，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，多吃具有很多的好處。梨子我們都會(huì)吃，但是梨子皮能不能吃呢?多數(shù)人對(duì)這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是不知道的。梨子怎么吃?有哪些創(chuàng)意方法?帶著疑問(wèn)讓我們一起來(lái)看看!
降低感冒幾率
吃梨子可以讓患上感冒的可能性降低，這是很多的醫(yī)生都把梨子作為健康水果的原因。因?yàn)楹芏嗳说母忻岸际呛头尾恳约昂粑到y(tǒng)的受損有關(guān)系的，特別是現(xiàn)在的空氣不是太好，肺部受到灰塵以及各種污染物的傷害較多，吃梨子就可以達(dá)到降低這些損害的作用。
促消化
梨子經(jīng)常吃還可以幫助消化，這是因?yàn)槔孀永锩娴睦w維素比較多，吃到肚子里面之后可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而且中醫(yī)認(rèn)為，梨子還能解熱、利尿，是夏季很適合吃的水果。假如在天氣熱的時(shí)候流汗比較多，吃點(diǎn)水分含量高的梨子也能夠補(bǔ)水。
咀嚼能當(dāng)“護(hù)牙劑”
梨子里面有很多肉眼就能看到的顆粒，吃起來(lái)會(huì)有一些摩擦牙齒的感覺(jué)，不要小看了這些顆粒，它們對(duì)于牙齒是很有好處的，可以幫助清除牙齒里面的污垢，特別是牙縫里面的牙菌斑。根據(jù)研究顯示，只要吃半個(gè)梨子，就能去掉口中兩成的牙菌斑。
可解酒
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類(lèi)物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
止咳化痰，清熱降火
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)里面，梨子也有一個(gè)比較響亮的名字叫天然礦泉水。它多汁、少渣，但是也含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。好處三：可治療“春季季節(jié)病”。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
