柚子是常見的水果之一，它酸甜可口被人們喜歡著。柚子本身是具有多種對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在生活中柚子的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道柚子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.祛除色斑
很多人都說(shuō)柚子是一種很好的美容食物，其實(shí)這種說(shuō)法是有一點(diǎn)道理的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)柚子能夠?yàn)槠つw帶來(lái)很多的好處。柚子具有這樣的功效，主要是因?yàn)樗锌梢造畛叩奈镔|(zhì)，比如各類的維生素。將它做成面膜敷臉就可以改善皮膚。
2.緊致皮膚
柚子可以幫助我們緊致皮膚，這個(gè)也是美容的一方面。柚子可以讓我們的皮膚處在一個(gè)比較好的狀態(tài)，還有利于提高膠原蛋白的分泌量。這樣我們的皮膚就會(huì)變得更加光滑了。具體可利用它的汁水加上蜂蜜，然后用來(lái)涂抹皮膚。
3.防止中風(fēng)
很多人不知道，其實(shí)柚子是可以幫助我們預(yù)防中風(fēng)出現(xiàn)的，柚子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠減少中風(fēng)的情況，在平時(shí)如果我們經(jīng)常吃柚子，可以減少一些慢性病發(fā)生的概率，能夠幫助我們保護(hù)身體的一些器官，減少疾病對(duì)人體的傷害。
4.增強(qiáng)體質(zhì)
它可幫助人體吸收鈣、鐵等元素。另外對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也有益處。其中含有葉酸，可防止貧血，還可促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
5.促進(jìn)減肥
柚子是一種天然、無(wú)害的減肥水果。其中含有可以促進(jìn)能量消耗的物質(zhì)?？稍陲埱斑M(jìn)食，大概十二個(gè)星期之后會(huì)初見成效。
6.治療疾病
如心臟病，因?yàn)樗哂斜Ｗo(hù)心臟的功效。另外，它還有“柚皮素”，雖然含有一定苦味，但是可有效緩解糖尿病癥狀。
柚子的吃法
1、榨汁喝
番茄柚子汁
原料：柚子，番茄，薄荷葉
做法：取柚子肉，番茄洗凈去皮，切成小塊。將柚子肉，番茄一起放入榨汁機(jī)中，榨好后倒入杯中，加薄荷葉點(diǎn)綴即可。
砂糖橘柚子汁
原料：柚子，砂糖橘
做法：取適量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁機(jī)，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。
