菠蘿蜜是一種常見的水果，深受人們的喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c菠蘿蜜能夠為我們的身體帶來很多的功效，它是比較有營養(yǎng)的。生活中菠蘿蜜的吃法有很多，大家知道怎么做好吃嗎?其實食用菠蘿蜜是有一些禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
平時多吃一點菠蘿蜜可以幫助我們促進消化。它會有這樣的功效，主要是因為菠蘿蜜的果肉找那個含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，并且菠蘿蜜的果汁中也含有一種和胃液比較類似的酵素，它可以幫助我們身體分解蛋白，促進消化。
2、止渴
其實很多人應(yīng)該想不到，吃菠蘿蜜是可以幫助我們止渴的，我們應(yīng)該知道菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，能夠幫助人體潤喉去燥，如果我們在比較燥熱的時候，吃一點菠蘿蜜，就會使人清爽舒適，燥熱的情況會得到緩解，所以說菠蘿蜜可以幫助解渴。
3、減肥
想要減肥的朋友在平時應(yīng)該吃一點菠蘿蜜。主要是因為菠蘿蜜的果汁對人體來說有很大的幫助，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠分解人體內(nèi)積存的脂肪，并且快速的把它們排出體外，減肥的朋友經(jīng)常吃菠蘿蜜會感覺到體重減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
9、美容
女人平時經(jīng)常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用，菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養(yǎng)肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快皮膚細胞的新陳代謝，經(jīng)常食用能細嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。
