04、霸氣荔枝
1、泡制茉莉毛尖茶湯10分鐘;
2、在雪克杯中加入10顆去核新鮮荔枝，并搗壓;
3、加入果糖40g，冰塊300g，茉莉毛尖茶湯250ml，攪拌充分即可。
05、荔枝玫瑰飲
做法步驟：將荔枝剝好冷藏，加入泡好的玫瑰花茶，就是這么簡(jiǎn)單!
06、西瓜荔枝爽
1、荔枝剝皮去心，用勺子挖西瓜備用;
2、準(zhǔn)備杯子，榨西瓜汁，放入杯子，加入適量西瓜肉;
3、加入荔枝肉，插上薄荷葉檸檬片即可。
吃荔枝吃出痘痘
不少人吃完荔枝后發(fā)現(xiàn)痘痘長(zhǎng)得更厲害了，那是因?yàn)槔笾Φ暮橇扛哌_(dá) 17% 左右，高糖分會(huì)增加血糖負(fù)荷，進(jìn)而使痘痘變得更嚴(yán)重。至于那些吃荔枝流鼻血的人，很可能是對(duì)荔枝不耐受，就別吃了。
吃荔枝吃出酒駕
開車不要吃荔枝，不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲(chǔ)存過久，會(huì)發(fā)生無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細(xì)菌代謝加速，產(chǎn)生酒精、乙酸、甲烷等物質(zhì)，引起酒精測(cè)試儀的誤報(bào)。
吃完荔枝記得漱漱口，如果被查到，申請(qǐng)驗(yàn)個(gè)血，就能證明清白了。
吃荔枝吃出低血糖
由于荔枝的果糖含量高，大量進(jìn)食荔枝后，果糖不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，卻會(huì)刺激胰島素分泌，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，我們現(xiàn)在對(duì)荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說(shuō)是很好的一種水果了。
