百香果是一種酸味很大的水果，很少有人會(huì)直接去吃，一般都是稍微加工一下再去吃的。百香果的作用很多，對(duì)身體的好處是非常大的。不過百香果并不是適合所有人吃的一種水果，某一些人群吃百香果會(huì)更好一些。百香果的吃法有哪些?一起來看文章!

　　百香果的作用

　　1、清咽潤(rùn)喉

　　吃百香果可以潤(rùn)喉，假如你有嗓子不舒服、有痰的情況，建議吃點(diǎn)百香果來改善。百香果具有消炎以及鎮(zhèn)痛的作用，針對(duì)喉嚨發(fā)炎效果顯著。你可以試試看把百香果以及蜂蜜一起放在水杯里，加入少許的溫水沖泡，喝了之后就可以緩解不適的癥狀了。

　　2、排毒養(yǎng)顏

　　百香果的排毒功效也是很明顯的，因?yàn)樗写罅康睦w維素，纖維素可以到達(dá)我們腸胃中的角角落落，讓腸道蠕動(dòng)的速度加快，從而排出毒素。當(dāng)我們的身體里面毒素堆積的很多的時(shí)候，皮膚的狀態(tài)肯定是會(huì)受影響的，毒素排出去了，皮膚就會(huì)好多。

　　3、減肥降脂

　　百香果還是減肥人士都比較喜歡的一個(gè)水果，因?yàn)槌粤酥笪覀儠?huì)產(chǎn)生比較明顯的飽腹感，從而不會(huì)想去吃太多別的零食。百香果能夠幫助我們控制攝入的食物的量，長(zhǎng)期下來，就能夠輕松的達(dá)到減肥的效果了。當(dāng)然，如果能夠搭配上一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

　　4、促進(jìn)新陳代謝

　　百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

　　5、安神助眠

　　百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。