金桔是一種常見(jiàn)的水果，多數(shù)的人們都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)金桔可以幫助我們帶來(lái)很多的好處，它具有很多對(duì)身體比較好的功效，生活中關(guān)于金桔的吃法有很多，并且也都比較美味，不過(guò)我們知道食用金桔的功效，是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
金桔的功效
1、抗寒防感冒
金桔含含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有人體需要的維生素、碳水化合物，可以幫助我們理氣、化痰，在平時(shí)多吃一點(diǎn)金桔可以幫助我們?cè)黾芋w質(zhì)，防治感冒。我們可以使用小金桔和生姜一起用沸水沖泡飲服，這樣能夠有效的預(yù)防感冒的出現(xiàn)。
2、解酒醒酒
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)金桔是可以幫助我們解酒醒酒的，金桔會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以解酒，古代名醫(yī)李時(shí)珍認(rèn)為金桔“止渴解腥、下氣快膈、辟臭，皮尤佳”。平時(shí)都吃一點(diǎn)金桔可以幫助我們化痰、理氣解郁、醒酒。
3、促進(jìn)消化
金桔皮本身具有一種獨(dú)特的香氣，它本身含有一種可以揮發(fā)性芳香油，其中的成分也是比較豐富的，像是檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸等，這些物質(zhì)可以幫助我們緩解消化出現(xiàn)的刺激作用，有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。
4、美容養(yǎng)顏
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
5、開(kāi)胃生津
金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
6、助肌肉收縮
含有鈣和鉀。鈣鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮，也有利于血液化學(xué)的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣，每100克含144毫克的鉀。
7、保護(hù)心血管
金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性。另外，金桔中含有豐富的維生素C，金桔甙等成分，有助于維護(hù)心血管功能，對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，防治血管硬化，高血壓，冠心病等疾病。
8、驅(qū)寒安胎
金桔性味甘溫，用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
9、降血壓
