山楂作為一種水果，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的，在很多的藥物里面我們都可以看到山楂的身影。吃山楂的好處是什么?如果你愛(ài)吃山楂，那么這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該做個(gè)了解哦!山楂的吃法是什么?直接吃實(shí)在是有點(diǎn)酸，趕緊來(lái)看看山楂都有哪些吃法吧!
吃山楂的好處
助消化
吃山楂可以起到幫助消化的作用，因?yàn)樯介械闹久负勘容^多，這種酶能夠讓我們的腸胃更好的運(yùn)作，從而達(dá)到幫助消化的作用。建議平時(shí)吃了一點(diǎn)東西之后就感覺(jué)到腹脹、腹痛的朋友，可以在家里準(zhǔn)備一些山楂，有空的時(shí)候吃幾個(gè)是很好的。
護(hù)血管
吃山楂對(duì)于血管也有很好的功效，因?yàn)樯介械娜扑岷枯^為豐富，這種成分能夠讓血管的血流量增加，達(dá)到保護(hù)血管的功效。假如你平時(shí)有心律失?；蛘咝氖翌潉?dòng)這樣的問(wèn)題，在規(guī)范治療之外，不妨試試看常吃一些山楂，能夠讓你的身體更加的健康。
能降壓
山楂里面的類(lèi)黃酮物質(zhì)也比較多，而研究發(fā)現(xiàn)，類(lèi)黃酮成分能夠讓人的血管擴(kuò)張，繼而達(dá)到調(diào)節(jié)血壓的效果。高血壓患者在平時(shí)有很多食物都是不能吃的，但是吃點(diǎn)山楂卻很不錯(cuò)，可以有效的輔助穩(wěn)定血壓。但是腸胃不好的情況下，吃山楂要控制量。
能降脂
研究表明，山楂能使膽固醇和脂質(zhì)在器官上的沉積降低，這可能是通過(guò)提高血清中HDL及其亞組分濃度，增加膽固醇的排泄而實(shí)現(xiàn)的。
抗氧化
山楂還是抗氧化的一類(lèi)中藥材，對(duì)于清除體內(nèi)自由基有幫助，這也是山楂能夠延年益壽的一個(gè)原因之一。
抗腫瘤
山楂中含有牡荊素，可以阻斷人體亞硝胺(可能會(huì)提高患癌的風(fēng)險(xiǎn))的合成，從而起到良好的防止癌癥的作用。
增免疫
藥理研究顯示，山楂對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)T淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率有促進(jìn)作用，因而提示其有增強(qiáng)免疫力的作用。
