櫻桃是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c櫻桃可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是比較豐富的。生活中櫻桃的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用櫻桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、美容養(yǎng)顏
櫻桃是一種很有營養(yǎng)的水果，它可以幫助我們美容養(yǎng)顏，櫻桃會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的維生素C，并且它含有的蛋白質(zhì)比一般的水果也要多很多。櫻桃不僅僅可以用來吃，我們?nèi)绻褭烟彝磕ǖ侥樕蠒行У膿崞桨櫦y。
2、促進大腦功能
我們要知道現(xiàn)在老年人患有老年癡呆的幾率是越來越大了，這個疾病對我們的認(rèn)知有很大的危害，并且會嚴(yán)重的影響人們的生活?？茖W(xué)已經(jīng)表明，平時生活中多吃一點櫻桃能夠緩解阿爾茨海默病的效果，因此老年人可以適當(dāng)多吃一些櫻桃，達(dá)到健腦益智的效果。
3、改善睡眠
睡眠不是很好的朋友，在平時應(yīng)該多吃一點櫻桃，它能夠幫助我們快速的進入到睡眠，櫻桃中含有人體需要的褪黑素，這個物質(zhì)能夠幫助我們睡眠，它是一種荷爾蒙，可以有效幫助改善人體睡眠，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的朋友可以多吃一點哦。
4、補氣補血
櫻桃的含鐵量是非常高的，在各種水果當(dāng)中居于首位，因此貧血的女性可以適當(dāng)多吃一些櫻桃，尤其是在生理期也可以多吃一些櫻桃，可以補充身體對鐵元素的需求，還可以促進血紅蛋白再生，對于缺鐵性貧血可以起到很好的防治效果，改善身體抵抗力。
5、緩解炎癥
櫻桃中含有的營養(yǎng)成分很多，還有花青素以及生物黃酮素，這兩種都是非常強大的化合物，因此多吃櫻桃可以幫助緩解關(guān)節(jié)炎癥，對于治療痛風(fēng)也可以起到一定效果，這類患者不妨試試。
6、緩解疼痛
借助櫻桃止痛是民間常用的一種辦法，不管是燙傷還是凍傷，都可以將櫻桃汁涂抹在患處，對于疼痛的緩解可以達(dá)到很好的效果，而且在櫻桃當(dāng)中還含有花青素，還可以達(dá)到抗炎的效果。
糖漬櫻桃罐頭
用料
櫻桃(500g)、細(xì)砂糖(180g)、水(320g)
做法步驟
1、挑選新鮮飽滿的優(yōu)質(zhì)櫻桃，洗凈備用;
