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金桔的功效 常吃這種水果開胃生津效果好(2)

  保護心血管

  金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養(yǎng)素,能強化微血管彈性。另外,金桔中含有豐富的維生素C,金桔甙等成分,有助于維護心血管功能,對防止血管破裂,減少毛細血管脆性和通透性,防治血管硬化,高血壓,冠心病等疾病。

金桔性味甘溫,用金桔、藿香、生姜同煎

  驅(qū)寒安胎

  金桔性味甘溫,用金桔、藿香、生姜同煎,可治療受寒惡心,用金桔與黨參煎湯代茶飲,則能安胎。

  降血壓

  金桔不僅美觀,其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,金橘對血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié),對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達200毫克。

  金桔的吃法

  金桔紅茶

  做法:選擇金桔,洗凈并切成塊狀或是片狀備用,然后在鍋中放入紅茶包,加適量水煮開,過2-3分鐘后關火,再放入切好后的水果,蓋上蓋子燜上3-5分鐘后,盛入碗中并加入蜂蜜攪拌一下即可,也可以放入冰箱中冷藏起來,以便以后食用。

  金桔檸檬茶

  做法:金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆正宗金桔檸檬是沒有話梅的,不過部分地區(qū)口味特別喜歡加話梅。金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕,杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅,沖入1/4杯開水拌勻,再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

  糖漬金桔

  做法:先清洗干凈,用鹽水浸泡約10分鐘,然后把金桔縱切6-7刀,壓癟并去籽,放入碗中,在上面放入適量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液體狀少量塊狀砂糖也可以,放入鍋中大火燒開,再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀,裝盤放涼后食用。

  金桔雞翅

  做法:先取出雞翅,加入少量油,鹽,生抽,料酒腌制1小時左右,再把金桔洗干凈,豎著切幾刀并壓癟,然后待油鍋燒熱后,放入雞翅煎至兩面金黃,加入腌雞翅的汁,適量水,待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘,即可裝盤。

先將金桔洗干凈,剝掉外皮

  金桔醬

  做法:先將金桔洗干凈,剝掉外皮,果肉去籽留用,果皮則放入開水中燙2-3分鐘,撈出備用,然后把果肉和果皮都放入果汁機中打成醬汁,倒入鍋中,再加入鹽,砂糖,麥芽糖一起熬制小火15分鐘左右即可。

  總結:吃金桔可以幫助提升食欲,還可能讓消化功效得到提升,如果你感覺到比較疲勞,那么聞一聞金桔的味道還可以幫助提神哦!吃金桔的方法有很多,別再只是簡單的直接吃了,不妨試試看金桔醬吧!它的做法簡單,而且非常好吃哦!

金桔的作用 金桔的功效 金桔的吃法 
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