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草莓的功效 常吃這種水果能夠清潔牙齒(2)

  2)放進(jìn)烤箱,60度低溫烤三個多小時。

  草莓牛奶

  [用料]

  草莓、白糖、牛奶、檸檬

  [步驟]

  1)草莓洗凈,去蒂,放在罐子里搗碎,加入適量白砂糖和幾滴檸檬汁,放冰箱腌制一晚,成草莓糖漿,備用。

草莓洗凈,去蒂,放在罐子里搗碎

  2)在杯底挖兩大勺草莓糖漿,然后側(cè)著杯子,順著杯壁緩緩倒入牛奶即可

  [小貼士]

  1)草莓醬底鋪稍微厚一點(好看),倒牛奶的時候把杯子稍微側(cè)一點,或者拿勺子輔助引流。

  2)草莓不需要搗的太碎,保留果肉更有口感。

  3)白砂糖邊嘗邊加,酸酸甜甜就行,量不能太少,不然不會出草莓醬~

  4)加入無糖酸奶或者牛奶都很美味喲~

  草莓的禁忌

  草莓+地瓜

  紅薯富含淀粉,食用后胃會分泌大量胃酸,與草莓搭配,易使腸胃產(chǎn)生不適。

  草莓+豬排

  草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合,會生成一種沉淀物,影響人體的消化吸收,造成腸胃不適。

草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合

  草莓+鈣劑

  草莓和鈣劑一起吃,容易生成結(jié)石。因為草莓是酸性水果,鈣劑屬中性偏堿性,一起吃會在胃中化合生成結(jié)石,不易消化。

  草莓+櫻桃

  從營養(yǎng)學(xué)角度來說,草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火癥狀。

  結(jié)語:在了解了草莓后,你會發(fā)現(xiàn)草莓不是大家想的那么簡單,它有很多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),喜歡草莓的人平時 可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它不但能補充營養(yǎng)物質(zhì),還能保護(hù)視力、護(hù)理皮膚。

草莓的功效 草莓的吃法 草莓的禁忌 
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