菠蘿蜜在吃的時(shí)候存在不少的禁忌，即使你很愛吃，也要看看自己是不是真的適合吃。菠蘿蜜的吃法有很多，直接吃味道當(dāng)然不錯(cuò)，但是加工一下味道會(huì)更好哦!菠蘿蜜的好處有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看下文做個(gè)簡(jiǎn)單的了解吧!

　　菠蘿蜜的好處

　　美容養(yǎng)顏

　　吃菠蘿蜜具有美容效果，因?yàn)椴ぬ}蜜當(dāng)中含有很多的維生素以及微量元素，因此常吃就能幫助養(yǎng)顏。菠蘿蜜中的維生素B族是美容的好幫手，在很多的護(hù)膚品中也會(huì)添加維生素B族，這種物質(zhì)可以防止皮膚干裂，達(dá)到美白和滋潤(rùn)的皮膚的效果。

　　減肥瘦身

　　吃菠蘿蜜還可以幫助瘦身，因?yàn)椴ぬ}蜜中的礦物質(zhì)含量相當(dāng)豐富，這些成分可以促進(jìn)消化，我們吃進(jìn)去的食物快速的被代謝和分解掉。另外菠蘿蜜里面還有菠蘿蛋白，這種物質(zhì)則可以防止脂肪的堆積。因此，想要瘦身，吃菠蘿蜜很不錯(cuò)。

　　促進(jìn)消化

　　菠蘿蜜中含有大量的酵素，這種天然的酵素和我們的胃液十分相似，補(bǔ)充之后可以幫助我們分解蛋白質(zhì)。達(dá)到促進(jìn)消化的效果。如果你在平時(shí)肉類的食物吃的比較多，或者是消化能力低下，那么就建議你可以經(jīng)常的吃點(diǎn)菠蘿蜜哦!

　　清理腸胃

　　多吃一點(diǎn)菠蘿密可以幫助我們有效的保護(hù)腸道，菠蘿蜜會(huì)有這樣的作用，主要是因?yàn)樗胸S富的的菠蘿蛋白，這個(gè)物質(zhì)可以有效的幫助我們身體清理腸胃，它可以把腸胃中的有毒物質(zhì)快速的排出體外，并且增加腸胃蠕動(dòng)。是一種很好的水果。

　　止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　消除水腫

　　食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。