石榴是一種味道很好的水果，酸中帶甜，水分充足。除了美味之外，石榴的作用也有不少，如果能夠經常吃點石榴，對身體是很不錯的。石榴的吃法你知道嗎?有一些人雖然愛吃石榴，但是卻不知道應該怎么吃，想知道的話就請看下文吧!

　　石榴的作用

　　1、石榴有助于抗菌

　　石榴具有殺菌和抗菌的效果，我們常見的金黃色葡萄球菌，如果常吃石榴就能夠殺死。另外皮膚上面也很容易因為感染一些細菌而造成皮膚差的問題，如果常吃點石榴，皮膚也會變得更加健康。民間還認為，喝點石榴皮泡的水，可以幫助預防感冒。

　　2、石榴有助于補充營養(yǎng)

　　石榴里面的營養(yǎng)較為豐富，不管是維生素還是微量元素都很多，因此對于想要補充營養(yǎng)的朋友，吃點石榴也是不錯的選擇。體質虛弱的人，或者是有營養(yǎng)不良問題的人，可以常吃石榴。如果你平時工作繁忙，檢查感覺很累，也可以吃點石榴緩解。

　　3、石榴有助于美容護膚

　　石榴的美容效果也是很好的，這也是為什么很多的護膚品里面都開始添加石榴了。石榴里面不但有花青素，而且還有一些多酚類物質，這些成分能夠達到抗衰老的作用，讓皮膚保持年輕的狀態(tài)。常吃石榴，可以讓皮膚保持細膩、光滑。

　　4、石榴有助于預防心血管疾病

　　紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。

　　5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾

　　紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。

　　6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷

　　石榴在中國傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養(yǎng)。