5)取桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6)取桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。
桂圓+大蘿卜：大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。
桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。
干桂圓吃法大全 桂圓的正確吃法 桂圓干的正確吃法
桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結(jié)合桂圓一同食用會導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。
桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應(yīng)。
桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養(yǎng)價值很高，但結(jié)合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。
中醫(yī)講究食物性味和個人體質(zhì)的配合，凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃桂圓。
痛風(fēng)屬中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)風(fēng)”、“腰痛”等范疇，病因是由于過食肥甘，酗酒、過勞、緊張或感受風(fēng)寒濕熱等邪，致氣血凝滯，痰瘀痹阻，骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病。患者吃過量桂圓，可能會引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發(fā)病者更高。
對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發(fā)肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者，請切記不宜多吃桂圓。
當(dāng)外感初起0時，就要忌口桂圓，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內(nèi)熱，耽擱病情。當(dāng)咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口桂圓，因為桂圓的特性，能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級。
龍眼雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。
總結(jié)：吃桂圓的好處有這么多，下次大家可要多吃一些桂圓哦!由于桂圓和葡萄一樣特別甜，所以做成桂圓干也是很好吃的。如果你所處的地區(qū)不容易買到桂圓，那么吃點桂圓干也有同樣的效果，而且桂圓干泡水十分美味哦!
