制作方法：山竹去皮去籽、蘋果去皮切片、番茄切薄片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤，淋上沙拉醬即可。
食療功效：經(jīng)常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇，對(duì)身體的養(yǎng)生保健特別有利。
山竹+冬瓜：這兩種食物一起吃，對(duì)我們的健康會(huì)造成一定的威脅。
山竹+苦瓜：苦瓜可以降火，山竹可以開胃，但是搭配在一起吃對(duì)我們的身體非常的不利。
山竹+芥菜：對(duì)我們的身體是非常不好的。
山竹+西瓜：這兩種食物都屬于涼性食物，一起吃會(huì)容易造成腹瀉。
山竹+豆?jié){：會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生不適感，對(duì)我們的身體來說是一種負(fù)擔(dān)。
山竹+啤酒：會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生一定的威脅，對(duì)我們的身體影響是非常不好的。
山竹+白菜：這兩種食物分開吃對(duì)我們的身體是非常好的，但是一起吃會(huì)產(chǎn)生不好的反應(yīng)。
山竹的食用禁忌
1、山竹性寒，脾胃虛寒、體寒的人應(yīng)少吃;
2、山竹含糖量極高，糖尿病患者不宜食用;
3、山竹含有豐富的膳食纖維，適量食用可以防止便秘，但如果過量食用則會(huì)引起便秘，所以每日吃山竹應(yīng)不超過3個(gè)。
4、山竹中的鉀元素含量較高，腎病及心臟病患者應(yīng)少吃;
5、山竹應(yīng)該避免與其他寒涼食物同食，會(huì)影響脾胃功能，可能引起腹瀉、腸胃不適。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了山竹的功效，我們現(xiàn)在對(duì)山竹應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃山竹的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，是很有營養(yǎng)的食物。
