桂圓是很常見的水果,很多人都非常的喜歡,我們要知道桂圓具有很多的功效,到了我們的身體之后能夠治療失眠,還可以預防近視。關于桂圓的吃法有很多,它不單單可以直接食用,不過我們知道桂圓的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、桂圓益智
我們應該知道桂圓是一種很有營養(yǎng)的食物,它含有多種人體需要的物質(zhì),也被稱為第一補腦靈丹。如果在平時我們經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、熬夜用腦過度的情況,這個時候大家可以煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣有助于腦子恢復清醒。
2、失眠
經(jīng)常出現(xiàn)失眠的朋友在平時應該多吃桂圓,桂圓中韓娛的物質(zhì)能夠幫助我們安神,特別是對于難入睡的人們來說,大家不妨煮點桂圓水喝,一般在堅持一段時間后,我們會發(fā)現(xiàn)失眠會減輕改善。嚴重失眠的人可以睡前吃哦。
3、頭痛頭脹
桂圓本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的,在生活中如果我們出現(xiàn)了頭痛,頭脹的癥狀,或是用冷水洗頭后,頭部受寒,尤其是再被寒風吹吹,頭部會有嚴重的不適,這個時候大家可以抓一把桂圓煮水喝,頭痛能減輕。
4、高度近視
曾經(jīng)有一位母親,孩子近視了,害怕孩子近視度數(shù)猛漲,母親給孩子煮桂圓湯喝嗎,堅持一年,孩子的度數(shù)沒有上漲。
桂圓的吃法
1.龍眼肉15克,蓮子、芡實各20克,同煮湯食用。每日1-2次。治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱。
2.龍眼肉50克,豬脊骨連肉帶髓250克,烏龜500克,鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗凈,豬脊骨剁碎,烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中,加水適量文火煎熬至肉爛,放鹽調(diào)味,佐膳食用。治療肝癌手術(shù)后氣陰兩虛者。
3.龍眼肉30克,西洋參10克,蜂蜜少許。將龍眼肉,西洋參,蜂蜜放入杯中,加涼開水少許,置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。治腦腫瘤貧血、低燒不退者。
4.龍眼肉30克,羊腿肉750克,黨參15克,紅棗10枚,生姜4片,米酒20毫升。將羊肉洗凈,切塊,油炒,用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈,與羊肉一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲3小時,調(diào)味佐膳。治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力。
5.龍眼干30克,生姜5片,大棗15枚,水煎服,每日1-2次。治妊娠水腫。