草莓可以說是沒有人會不喜歡吃的，它的味道非常好，而且聞起來也很香。草莓的功效是什么?如果你能夠做到經(jīng)常吃草莓，那么身體是會變得很好的。草莓的吃法有哪些?除了直接洗干凈了吃，還有其他的一些吃法，一起來看吧!

　　草莓的功效

　　美容護(hù)膚

　　草莓中的營養(yǎng)元素有很多，比如說維生素和果酸等含量都很高，這些成分對于美容都有很不錯的效果。一方面建議大家可以多吃一些草莓來美容，另外還可以把草莓搗碎，然后敷在臉上，做成自制的草莓面膜，這樣能夠清潔、美白皮膚。

　　生津開胃

　　吃草莓的時候我們會感覺到嘴巴里面分泌出許多的唾液，這其實(shí)就是草莓的生津效果。其實(shí)多數(shù)的酸味食物都是這樣的，能促進(jìn)我們的食欲。當(dāng)胃口不好的時候，可以吃點(diǎn)酸味的食物，這樣就會達(dá)到一個開胃的效果了，快去試試吧。

　　促消化

　　吃草莓對于提升人的消化能力也是不錯的，因為這是一種高膳食纖維含量的水果，所以說吃了之后我們的腸道蠕動速度會變得更快，從而解決消化能力差的問題。如果你總是會在吃了東西感覺到腹脹、反胃，建議多吃點(diǎn)草莓。

　　保護(hù)視力

　　吃草莓對于保護(hù)視力也有一定的效果，我們知道維生素A是可以促進(jìn)視力健康的，而草莓就是一種高維生素A的水果。在晚上的時候很多人都會有看不清楚東西的情況，這其實(shí)就是因為體內(nèi)的維生素A缺乏而導(dǎo)致的夜盲癥。

　　預(yù)防壞血病

　　很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)吃草莓是可以幫助我們預(yù)防壞血病的出現(xiàn)，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有豐富的維生素C，草莓中含有的維生素C大約為蘋果、梨的7倍多，所以在平時吃草莓可以有效的防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病。

　　預(yù)防動脈硬化

　　適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)草莓能夠幫助我們預(yù)防動脈硬化的出現(xiàn)，草莓可以預(yù)防這種疾病，主要是因為它本身含有豐富的維生素C，這個物質(zhì)能夠幫助我們可以促進(jìn)膽固醇排泄，能夠有效的防止膽固醇沉積在血管壁從而出現(xiàn)動脈粥樣硬化癥狀，還能預(yù)防冠心病。

　　滋陰養(yǎng)血

　　草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機(jī)酸，易于人體吸收，經(jīng)常食用能幫助補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，維持體液平衡。