木瓜是很常見的水果，深受人們的喜歡，適當?shù)某阅竟夏軌驗槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它具有非常多的功效。多數(shù)的人吃木瓜都是直接食用，但是木瓜的吃法不止這一種，大家知道食用木瓜的禁忌是什么呢?下面就一起看吧。
1、健脾消食
多吃木瓜能夠幫助我們消除身體中的食物，木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，這個物質(zhì)到了人體之后能夠幫助人體的消化吸收，能夠在增加腸胃的功能作，木瓜蛋白酶可以有效的消化肉制品，對于人體攝入的脂肪能夠有效的分解形成脂肪酸，具有非常好的健胃消食的效果。
2、殺蟲抗疫
木瓜是很有營養(yǎng)的水果，很多人都非常的喜歡，它本身含有我們身體需要的木瓜蛋白酶和番木瓜堿這兩種物質(zhì)，我們應(yīng)該知道番木瓜堿和木瓜蛋白酶到了人體之后，對寄生蟲和結(jié)核桿菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有殺蟲的功效。
3、抗癌
很多人應(yīng)該不知道，其實木瓜是可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)的，木瓜中含有的番木瓜堿除了在抑制結(jié)核桿菌和寄生蟲產(chǎn)生方面有很好的效果，它還可以幫助我們抑制體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成，并且木瓜中含有大量的維生素C，它能夠清除我們身體中的自由基因，從而預(yù)防癌癥。
4、提高免疫能力
木瓜的營養(yǎng)價值高，含有及其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質(zhì)和多種維生素，17種及以上的氨基酸其中有很多是人體必需的氨基酸，而維生素C的含量特別高，還有豐富的微量元素，這些營養(yǎng)素可以補充人體需要的各種養(yǎng)分，并且增強人體的抵抗力。所以食用木瓜能夠提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一種物質(zhì)，能夠有效的清除人體內(nèi)過氧化物等毒素，能夠凈化血液，并且根據(jù)可靠的實驗數(shù)據(jù)顯示，每天只要食用大約兩百克左右的木瓜，就能夠幫助人體排除各種有害毒素。
6.養(yǎng)顏美容
木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能夠幫助人體清除體內(nèi)的自由基，還可以抗衰老，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養(yǎng)顏美容。木瓜還能夠幫助人體中荷爾蒙的生理代謝平衡，緩解內(nèi)分泌紊亂，從而有效的改善皮膚的狀況。
木瓜的吃法一、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風味。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
