桂圓大家應(yīng)該都很熟悉吧!冬季的時(shí)候不少人會(huì)買(mǎi)桂圓來(lái)送人，因?yàn)楣饒A在我們的印象中屬于滋補(bǔ)效果很好的一種水果。桂圓的功效是什么?多吃桂圓，對(duì)健康好處很大。桂圓的吃法有哪些?如果你想了解桂圓的禁忌，那么就看下面的文章吧!

　　桂圓的功效

　　1、桂圓益智

　　吃桂圓具有益智的效果，也就是說(shuō)當(dāng)我們需要補(bǔ)腦的時(shí)候，很適合吃桂圓。因?yàn)楣饒A里面含有不少的氨基酸，這種成分能促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育，當(dāng)孩子正在發(fā)育的時(shí)候，很需要這樣的營(yíng)養(yǎng)。成人在熬夜加班的時(shí)候，也建議吃一點(diǎn)桂圓。

　　2、失眠

　　如果你出現(xiàn)了失眠的問(wèn)題，趕緊去吃點(diǎn)桂圓吧!從中醫(yī)的角度說(shuō)，桂圓是能夠補(bǔ)心、安神的，在你感覺(jué)到睡不著的時(shí)候，多數(shù)是情緒緊張導(dǎo)致的，所以在這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)甜甜的桂圓，可以讓你放松下來(lái)，從而更快的進(jìn)入睡眠。

　　3、頭痛頭脹

　　當(dāng)我們感覺(jué)到頭痛的時(shí)候，吃桂圓也是很好的。比如說(shuō)冬季的時(shí)候有些人不注意保暖，受凍了之后就出現(xiàn)了頭痛的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就可以吃點(diǎn)桂圓。或者是患有偏頭痛、感冒這些疾病的時(shí)候，也會(huì)頻繁的頭痛，吃桂圓都可以幫助改善。

　　4、高度近視

　　曾經(jīng)有一位母親，孩子近視了，害怕孩子近視度數(shù)猛漲，母親給孩子煮桂圓湯喝嗎，堅(jiān)持一年，孩子的度數(shù)沒(méi)有上漲。

　　桂圓的吃法

　　1.龍眼肉15克，蓮子、芡實(shí)各20克，同煮湯食用。每日1-2次。治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱。

　　2.龍眼肉50克，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克，鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗凈，豬脊骨剁碎，烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調(diào)味，佐膳食用。治療肝癌手術(shù)后氣陰兩虛者。

　　3.龍眼肉30克，西洋參10克，蜂蜜少許。將龍眼肉，西洋參，蜂蜜放入杯中，加涼開(kāi)水少許，置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。治腦腫瘤貧血、低燒不退者。

　　4.龍眼肉30克，羊腿肉750克，黨參15克，紅棗10枚，生姜4片，米酒20毫升。將羊肉洗凈，切塊，油炒，用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味佐膳。治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力。

　　5.龍眼干30克，生姜5片，大棗15枚，水煎服，每日1-2次。治妊娠水腫。