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桂圓的功效 吃這種食物益智效果很好(2)

  6.龍眼肉15克,桑椹子30克,加蜂蜜適量燉服,每日1劑,療程不限。治巨幼紅細胞性貧血。

  7.桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。是經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神之首選。

桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘

  8.桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。此法可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。

  9.桂圓肉30克,將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

  10.悠閑之時,無需任何烹調(diào),直接當作消遣零食食用,別具風味。

  11.每晚睡前吃10個桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。

  12.龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗??裳a脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。

  13.每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養(yǎng)心,生血益氣。

  14.龍眼肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升??苫謴推诎采穸ㄖ尽?/p>

  桂圓的禁忌

  1、桂圓中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

  2、桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用。

  3、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性好少吃,避免病情加重。

  4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多,那么好也不要服用桂圓,否則容易出現(xiàn)大出血的情況。

  5、桂圓吃多了容易導致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況,所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃,另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

  6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者,少吃一些桂圓。

由于桂圓性熱,所以小孩子還有青少年應該要少吃

  7、由于桂圓性熱,所以小孩子還有青少年應該要少吃。

  8、桂圓在新鮮的時候可以吃,但是如果已經(jīng)變味了,就不要吃!

  總結(jié):桂圓是一種溫熱性質(zhì)的食物,在冬季的時候總是感覺到手腳冰涼的人應該要多吃,但是如果你已經(jīng)經(jīng)常上火了,那么就不要吃了。桂圓不僅可以直接吃,還可以做成桂圓紅棗銀耳湯,在冬季的時候喝一點是很不錯的,可以滋補身體。

桂圓的功效 桂圓的吃法 桂圓的禁忌 
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