1、把熟透的柿子洗凈瀝干，放入冰箱中凍硬;
2、拿出后放置幾分鐘，柿子表面會(huì)起一層白霜;
3、取一盆溫水把凍柿子泡3至5分鐘，剝掉外皮放入碗中就能開吃啦。
烙柿面餅
1、柿子洗凈去皮搗成泥。
2、將面粉和柿子泥和成軟硬適中的面團(tuán)。
3、將面團(tuán)靜置15分鐘，切成小面劑子。
4、用手掌按扁，加適量豆沙餡，包成包子。5、放入平底鍋，小火煎至兩面金黃即可。
不要空腹吃
由于柿子中含有較多的單寧酸和果膠，在空腹中它們?cè)谖杆岬淖饔孟滦纬刹煌笮〉挠矇K。如果這些硬塊不能到達(dá)小腸，被迫在胃中形成結(jié)石。有些硬塊不能正常排出，還會(huì)引起腹痛、嘔吐、嘔血甚至是上消化道梗阻塞。
不要吃柿子皮
柿子中的單寧大多集中在柿子皮中，而且柿子皮很澀，所以好別吃皮。
合理搭配
螃蟹和柿子都是寒氣很重的食物，所以他們不能一起吃。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，高蛋白的蟹、蝦在單寧酸的作用下很容易凝固成塊，即結(jié)石。
糖尿病和胃病不宜吃
顧名思義，有的人可以吃柿子，有的人不能吃柿子。首先，柿子含有很多種碳水化合物。當(dāng)然，這并不適用于糖尿病患者。柿子也是一種涼的水果，胃病的朋友應(yīng)該少吃點(diǎn)。
不能吃太多
柿子中的單寧酸可以形成人體不能吸收的化合物，如鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)素不能單獨(dú)使用，所以吃柿子很容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的缺乏。因?yàn)槭磷又械奶禽^多，所以人們吃柿子太多會(huì)影響食欲，并減少進(jìn)食量。一般認(rèn)為，當(dāng)沒有空腹時(shí)，建議每次吃柿子不要超過200克。
總結(jié)：通過小編上述的介紹，相信大家應(yīng)該更加了解關(guān)于柿子這種水果了，喜歡吃柿子的朋友們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，它?duì)于我們的人體有著非常不錯(cuò)的效果，但在食用的時(shí)候，也不能夠忘掉它的禁忌，否則會(huì)造成不好的事情發(fā)生。
