吃荔枝的方法有哪些?荔枝在很多人的印象中就是剝開就吃的，但是實際上荔枝還有一些創(chuàng)意吃法，味道更好哦!荔枝的功效有很多，常吃是有利于健康的。不過吃荔枝和吃別的水果一樣，有一些注意事項要留意，吃荔枝的禁忌有哪些?

　　荔枝的功效

　　益智補腦

　　吃荔枝對于大腦很有好處，因為荔枝中含有多種糖分，比如說葡萄糖以及蔗糖，這兩種糖分可以迅速的為大腦補充能量，讓大腦充滿活力。平時如果總是感覺到腦力跟不上，或者是有頭暈和頭痛的問題，建議可以常吃一些荔枝來改善。

　　增強免疫功能

　　想要提升免疫能力，也可以常吃荔枝哦!荔枝中含有的蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)等，都是我們的身體需要的。如果在平時不注意補充這些營養(yǎng)，那么人的免疫能力就會很差。想要少生病，一定要注意增強免疫力，這是很重要的。

　　補火

　　荔枝屬于一種熱性的食物，在已經(jīng)上火的情況下是不建議吃的，但是如果體質(zhì)虛寒，那么就可以吃點荔枝，幫助補火。體質(zhì)虛寒的人平時可能會有怕冷和容易生病、體力不足的問題，如果能常吃一些補火的食物，可以改善這些癥狀。

　　消腫解毒

　　荔枝中的物質(zhì)含量豐富，它到了身體中具有消腫解毒的效果，并且我們應(yīng)該知道荔枝除廣為人知的滋補作用外，吃一點荔枝還可以幫助我們治療一些疾病，我們可以把荔枝用于治療外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　補血

　　荔枝是補血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。

　　美容祛斑

　　荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。