檸檬是一種酸味特別大的水果，但是實際上它的營養(yǎng)價值是比較高的，常吃檸檬對于我們的健康很有好處。檸檬的禁忌有哪些?吃檸檬的時候不要太隨意了，有一些注意事項還是需要留意的。孕婦喝檸檬水好嗎?一起來看下面的內(nèi)容介紹吧!
美白
吃檸檬具有美白的效果，因為檸檬中含有很多的維生素C，維生素C能幫助擊退黑色素，改善面部的痘印和斑點。平時不管使用多少護膚品，如果在飲食上面忽視了，其實保養(yǎng)的效果都是會大打折扣的，一定要注意多吃一些檸檬哦!
防治心血管疾病
檸檬對于人的心血管有保護作用，這還是得益于檸檬中的維生素C，研究發(fā)現(xiàn)維生素C是可以幫助防止血液凝固的，對于患有心血管疾病的患者來說，補充維生素C可以緩解不適癥狀。即使沒有心血管疾病，常吃檸檬也能預(yù)防疾病哦。
防治腎結(jié)石
腎結(jié)石患者平時如果能常吃檸檬，那么腎結(jié)石就會得到一定程度的緩解。因為檸檬中含有檸檬酸鹽，這種物質(zhì)可以促進結(jié)石的代謝，讓結(jié)石更快的排出去。如果本身沒有腎結(jié)石，那么更加應(yīng)該經(jīng)常吃點檸檬，這樣可以遠(yuǎn)離腎結(jié)石的困擾。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬的禁忌
空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會損傷胃粘膜，損傷胃部。
喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會損傷身體健康。
