百香果是一種特別酸的水果，一般人是沒有勇氣去直接吃的，我們多數(shù)會(huì)在里面添加一些調(diào)味料一起吃。百香果的功效很厲害，常吃的話對(duì)于身體是很好的。但是百香果的吃法你知道嗎?如果你對(duì)于這個(gè)水果不太熟悉，就看下文了解一下它的禁忌吧!

　　百香果的功效

　　1、百香果有助于開胃

　　吃百香果是可以幫助開胃的，這其實(shí)很容易理解，因?yàn)榘傧愎浅５乃?，我們?cè)诔粤怂嵛兜氖澄镏螅话愣际菚?huì)感覺到胃口大開的。孕婦就會(huì)比較愛吃酸味的話梅和檸檬，其實(shí)就是這個(gè)道理，食欲不好的人記得要常吃一些百香果哦!

　　失眠癥患者也可以吃點(diǎn)百香果，因?yàn)槲覀兌贾腊傧愎锩娴南阄逗艽蟮?，這種香味能舒緩人的神經(jīng)，讓人感覺到非常的放松，然后在睡覺的時(shí)候就能快速入睡。我們?nèi)绻茉谄綍r(shí)常吃百香果，患上抑郁癥和焦慮癥的可能性都會(huì)減少一些。

　　2、百香果有助于強(qiáng)身健體

　　吃百香果對(duì)于增強(qiáng)人的體質(zhì)也有效果，這是因?yàn)榘傧愎锩婧卸喾N礦物質(zhì)以及氨基酸，這些成分都是對(duì)于我們的身體來說很寶貴的。平時(shí)不管是身體健康的人，還是身體比較差的人，都可以常吃百香果，達(dá)到保健和養(yǎng)生的效果。

　　3、百香果有助于預(yù)防痔瘡

　　百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細(xì)微部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合能幫助排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、同時(shí)起到預(yù)防痔瘡的作用。

　　4、百香果有助于減肥

　　百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。

　　5、百香果有助于美容護(hù)膚

　　百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。

　　6、百香果有助于對(duì)抗癌癥

　　百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。