提子這種水果除了可以直接吃以外，還可以用來做果汁，再用它做果汁時，需要準備新鮮提子150克，西柚一個，蜂蜜適量，把提子清洗干凈以后放到料理機中，再把息肉去掉，外皮，果肉切成塊狀，也放到料理機中，隨后加少量清水，讓料理機工作榨出果汁，裝入杯子以后加蜂蜜調(diào)味即可飲用。
做沙拉
提子這種水果做沙拉也特別好吃，在制作時，需要把提子奇蝦清洗干凈，再把它放到熱水中浸泡一會兒，取出以后把果皮剝下來，得到的提子果肉與切好的蘋果丁、獼猴桃丁，以及火龍果丁等多種水果放在一起調(diào)勻，上面淋上沙拉醬，就是美味的水果沙拉。除了這些食用方法以外，蹄子還可以用來做甜品，也可以用來烤面包或者烤蛋糕，不論怎么食用提子，它都能讓人體吸收到豐富的營養(yǎng)，品嘗到不一樣的誘人滋味。
懷孕晚期慎吃提子
提子也是葡萄的一種，但是提子的口感和營養(yǎng)比普通葡萄要更好一點。孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖，而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。但是需要注意的是，提子也有很強的利尿作用，孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了。
提子要剝皮
不管是不是反季節(jié)的水果上面都會沾有農(nóng)藥，提子也不例外。準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝干凈了再吃，因為懷孕期間孕婦的體質(zhì)會比較敏感，病從口入的話很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，甚至?xí)绊懙綄殞毜纳L發(fā)育。
適度適量防止上火
提子是水果中的貴族，雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞。不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量。因為提子具有很強的補充孕婦血氣的功效，雖說通常情況下不會上火，但是過量食用的話可能對孕婦不好。
做糖篩前少吃提子
提子里面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多，每天4、5個就足夠了。如果實在想吃的話，可以自己試著做做提子餅干、提子面包、冰提子來解解饞。
提子不能和海鮮一起吃
提子中含有鞣酸，而海鮮中則富含蛋白質(zhì)，鞣酸會和蛋白中氨基酸的氨基端結(jié)合，使蛋白質(zhì)變性凝固沉淀，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以，提子好是不要跟像龍蝦、螃蟹等海鮮一起食用。
提子不能和人參一起吃
如果正在服用人參的人，好不要同時再吃提子，建議至少隔一兩個小時再吃。提子中含有鞣酸，鞣酸會使人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合后沉淀，兩者同食會影響人參的吸收，降低人參的藥效。
提子不能和牛奶一起吃
剛吃完提子好不要馬上喝牛奶，否則很容易腹瀉。因為提子里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和提子里含有的維生素C產(chǎn)生反應(yīng)，對胃很有傷害，同時會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
總結(jié)：通過小編上述的詳細介紹，相信大家都應(yīng)該更加了解提子這一美味的水果了，喜歡吃提子的朋友們可以適當?shù)氖秤靡恍?，這對于我們的健康有著一定的好處，但在食用的過程中也不能夠忘掉它的禁忌，不然則會造成非常不好的情況發(fā)生。
