做法
1、準(zhǔn)備好所需食材。
2、橘子去皮,掰成小瓣。
3、砂鍋里加入純凈水,把冰糖放進(jìn)去,開(kāi)火熬至冰糖融化。
4、把橘子瓣放進(jìn)冰糖水里。
5、大火燒開(kāi)煮5-8分鐘,撇去浮沫。
6、蓋好蓋子燜10分鐘。
7、開(kāi)蓋晾涼。
8、來(lái)個(gè)近照,是不是好有食欲呀!
9、涼透之后放進(jìn)密封罐里面,蓋好蓋子,放進(jìn)冰箱保鮮里,隨時(shí)都可以吃哦!
獼猴桃橘子汁
材料:獼猴桃150克,橘子150克,蜂蜜適量。
做法:獼猴桃、橘子去皮,切小塊。將兩種材料放入果汁機(jī),加入適量飲用水?dāng)嚧蚓鶆?,然后調(diào)入蜂蜜即可。
1、服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C,如果服用維生素K、磺胺類(lèi)等藥物時(shí),不要食用橘子。
2、不要用新鮮的橘子皮沏茶喝
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑 ,對(duì)果肉沒(méi)有影響,但是保鮮劑在橘子皮上很難洗掉,如果用這樣的橘子皮泡水飲用,有損健康。
3、吃橘子過(guò)多引起結(jié)石
橘子含水量高,營(yíng)養(yǎng)豐富,有十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),有益健康,但如果食用不當(dāng)反而無(wú)益。
4、吃橘子過(guò)多 導(dǎo)致上火
橘子性溫,多吃易上火,會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢ǖ挠袡C(jī)酸,所以,不要空腹吃橘子。
5、兒童尤其不宜多吃橘子
有些孩子吃橘子過(guò)多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的"上火"表現(xiàn),如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以,兒童不要多吃橘子。若吃多時(shí),應(yīng)停食1~2周再吃。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了橘子的功效,我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)橘子有了一些了解,喜歡吃橘子的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。