柿子現(xiàn)在其實(shí)賣(mài)的水果店已經(jīng)比較少了，基本上都是真空包裝的柿子或者柿餅。柿子的好處有哪些?常吃這種水果，我們應(yīng)該要對(duì)它多一些了解。柿子的禁忌也是有不少的，在一些情況下不可以吃它。柿子的吃法有哪些?一起從下文找答案吧!

　　柿子的好處

　　對(duì)腸胃好

　　柿子是一種能夠滋養(yǎng)腸胃的食物，因?yàn)樗泻芏嗟木S生素以及果膠，但是如果說(shuō)患有一些腸胃疾病，那么就不宜吃柿子了，可能會(huì)造成胃病發(fā)作。柿子是涼性的，上火的人可以吃，但是不要一次吃太多，否則會(huì)有拉肚子的問(wèn)題。

　　對(duì)心血管好

　　心血管疾病是現(xiàn)在非常多發(fā)的，很多人到了40歲之后都會(huì)比較擔(dān)心心血管出問(wèn)題。其實(shí)在平時(shí)如果能常吃一些柿子，那么就可以達(dá)到一定的保護(hù)心血管的效果。柿子宏含有的膳食纖維可以促進(jìn)高血壓以及高血脂的穩(wěn)定，避免病情加重。

　　對(duì)甲狀腺好

　　甲狀腺洗頭雖然說(shuō)很多人都比較陌生，但是它的健康也是很重要的，甲狀腺平時(shí)分泌的激素如果太多或者太少就會(huì)引起甲亢、甲減。常吃柿子補(bǔ)充足夠的鉀元素，可以讓甲狀腺功能保持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，有利于甲狀腺的健康。

　　柿子的吃法

　　柿子餅

　　1、柿子去皮，放入熱水燙燙。

　　2、曬柿子，每隔幾天捏一次，第一次輕一點(diǎn);第二次不要捏破皮;第三次力道大一些;

　　3、裝柿餅，一層皮一層柿餅，后用柿皮蓋住;

　　4、過(guò)十幾天就長(zhǎng)白霜了，可以一個(gè)一個(gè)碼入紙箱保存。