梨子可以說是一種很常見的水果，因?yàn)榭诟刑鹈揽煽?，深受人們的喜歡，梨子具有很多，對(duì)身體比較好的功效，它可以幫助我們預(yù)防癌癥，還能夠降低感冒的幾率。梨子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道梨子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2、防癌抗癌
梨子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的物質(zhì)能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，并且還可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，所以說多吃梨子能夠起到防癌抗癌的效果。梨中的物質(zhì)能夠排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。經(jīng)常吸煙的人要多吃梨子。
3、降低感冒機(jī)率
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)梨子能夠幫助我們預(yù)防感冒的出現(xiàn)，我們要知道經(jīng)常吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以現(xiàn)在人們也把梨子稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。多吃梨子能夠減少肺部的感染。
4、保護(hù)嗓子
嗓子不是很好的朋友可以多吃梨子，梨子中的水分充足，酸甜可口，具有非常好的滋陰生津功效，特別對(duì)咽喉疾病有著較好的治療效果。對(duì)于從事播音、演唱人員，生活中要經(jīng)常食用煮好的熟梨，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。
5、促消化，補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
6、潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
梨子的吃法
一、冰糖燉梨——清火、潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、降火
食材：雪梨 1個(gè)、冰糖適量
做法
1.雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2.把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，選深一點(diǎn)的容器來蒸)
