菠蘿蜜蜜是一種很常見(jiàn)的水果，甜美可口多數(shù)人都非常的喜歡，菠蘿蜜蜜本身具有很多的功效，它可以幫助我們減肥，還可以清理腸胃，菠蘿蜜蜜的吃法有喝很多，每一種都非常的美味，我們知道吃菠蘿蜜蜜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、菠蘿蜜減肥
菠蘿蜜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，這些物質(zhì)到了我們的身體中能夠有效幫助消化吸收。菠蘿蜜能夠減肥，主要是因?yàn)樗S富的果汁，能有效地酸解脂肪，我們可以每天吃一點(diǎn)菠蘿蜜幫助減肥。
2、菠蘿蜜能清理腸胃
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)菠蘿蜜可以幫助我們清理腸胃，菠蘿蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。它當(dāng)中含有的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，還可以有效的增加腸胃蠕動(dòng)。如果在生活中我們出現(xiàn)了便秘，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿蜜。
3、菠蘿蜜能美容
愛(ài)美的人在生活中可以多吃一點(diǎn)菠蘿蜜，我們應(yīng)該知道菠蘿蜜中含有豐富的維生素B和其他的物質(zhì)，這些物質(zhì)到了我們的身體中可以起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂的效果，并且它還可以滋潤(rùn)頭發(fā)，也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;
做法：其果肉可以作為面膜，是香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
4、菠蘿蜜能保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預(yù)防脂肪沉積。
5、菠蘿蜜能消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿蜜汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿蜜中含有的菠蘿蜜蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
切開(kāi)菠蘿蜜的外殼
挑選一個(gè)成熟的菠蘿蜜，從中間部位用刀子切開(kāi)，在切菠蘿蜜的時(shí)候好要帶上一次性乳膠手套，因?yàn)榍虚_(kāi)的菠蘿蜜有著白色的粘液，而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗，所以帶上一次性手套。
清除白色粘液
