百香果是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，百香果本身具有很多的功效，它可以幫助我們開胃健脾，還能夠減肥。百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　百香果的功效

　　1、百香果有助于開胃

　　百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，它的氣味芳香怡人，并且百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，多吃一點百香果能幫助開胃，還有助于促進腸道蠕動。

　　2、百香果有助于強身健體

　　百香果中的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，它富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸等物質(zhì)，并且也有身體需要的礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素等，多吃一點百香果能夠強身健體，它含有的可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等是人體必需的有益成分。

　　3、百香果有助于預防痔瘡

　　很多人應該不知道，其實百香果可以幫助我們預防痔瘡的出現(xiàn)，它含有豐富的超纖維，這個物質(zhì)能夠深入腸胃比較細微的部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，這樣可以改善腸胃的環(huán)境，減少便秘出現(xiàn)，能夠預防痔瘡。

　　4、百香果有助于減肥

　　百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。

　　5、百香果有助于美容護膚

　　百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。

　　6、百香果有助于對抗癌癥

　　百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。

　　百香果的吃法

　　1、直接吃