火龍果作為一種很常見的水果，長期以來受到不少人喜愛，它的味道好，而且吃起來也很方便。火龍果的功效有哪些？吃這種水果，可以帶來很多好處哦！火龍果的禁忌是什么?想了解火龍果的更多吃法，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
火龍果的功效
1、養(yǎng)顏美容
火龍果中含有的維生素C是比較多的，還有一些花青素的成分，這兩種物質(zhì)都是有效的抗氧化劑，經(jīng)常補(bǔ)充能讓我們的肌膚更快的代謝出黑色素，避免色素沉淀，從而防止斑點(diǎn)和痘印的形成。另外抗氧化等于防衰老，能讓皮膚看著更加年輕。
2、排出毒素
火龍果里面的膳食纖維含量很高，吃了之后能促進(jìn)排便，另外我們都能看到的黑色小種子，也是具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果的。如果平時(shí)總是便秘，體內(nèi)可能會(huì)有大量的毒素堆積，不利于健康，要注意吃火龍果排毒，這樣能排毒。
3、提升體質(zhì)
火龍果中含有的營養(yǎng)十分的豐富，所以對(duì)于體質(zhì)比較差的人來說，平時(shí)多吃一些是很好的，能夠幫助提升體質(zhì)。比如說生病的時(shí)候，或者是剛剛生過孩子，這個(gè)時(shí)候身體就需要大量的營養(yǎng)，建議常吃一些火龍果，可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對(duì)于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
一、紅心火龍果健體酒
材料：紅心火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克
做法
1、火龍果洗凈，完全晾干后，去皮，再切成小塊
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中
3、再倒入酒，然后封緊瓶口
4、貼上制作日期卷標(biāo)，放置于陰涼處，靜置浸泡三個(gè)月后，即可開封濾渣裝瓶飲用
