檸檬的吃法有很多，比如說拿來做果干或者是泡水喝，檸檬的味道特別酸，但是功效有很多，所以平時還是有很多人都會去吃。檸檬的禁忌是什么？在某些情況下其實是不適合吃的檸檬的哦！下面會有詳細的介紹。
1.潤腸道
檸檬中含有的膳食纖維是比較多的，因此對于改善人的腸道功能會有一定的幫助。如果平時有便秘的問題，那么就可以吃點檸檬這樣的水果，幫助改善便秘。有些人以為喝水能改善便秘，其實并非如此，而是需要補充膳食纖維。
2.減肥
減肥的朋友們也可以吃點檸檬，把檸檬榨汁之后來沖水喝，一天喝上一大杯的檸檬水能幫助增加飽腹感，從而減少零食的攝入量。檸檬水是比較酸的，可以加入少許的蜂蜜來調(diào)味，但是不宜加入太多的蜂蜜，否則熱量就會增加。
3.潤肺
檸檬對于潤肺也有很不錯的效果，因為檸檬中含有的維生素C是比較多的，這種成分對于改善人的呼吸系統(tǒng)功能會有不錯的效果。常吃檸檬，我們患上呼吸系統(tǒng)疾病的可能性也會減小，建議在春季以及秋季的時候大家都要多吃檸檬。
4.去頭屑
用檸檬是洗頭可以有效的去除頭屑，檸檬的酸度可以有效的起到放松頭皮的作用，用檸檬水洗頭可以讓我們的頭發(fā)恢復昔日黝黑的光彩;
5.清新口氣
用檸檬水漱口也可以有效的殺死我們口腔當中的一些細菌，可以讓我們的口氣保持清新。但是不可以清洗時間過長，因為檸檬的酸性也很有可能會傷害到我們的牙齒;
6.促進傷口愈合
檸檬當中含有的維生素C，能夠有效的促進人體傷口的愈合，對于保持骨骼當中的營養(yǎng)起著至關重要的作用。維生素C還能夠有效的抑制我們體內(nèi)的炎癥;
7.提高免疫力
檸檬水當中豐富的維生素C，能夠幫助自身免疫提供的提升從而起到抗感冒的作用。檸檬水還能夠幫助促進人體對鐵的吸收，對于提高我們自身的免疫力也有很大的幫助。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
