桃子是很常見的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，它具有很多的功效，到了我們的身體中可以減肥瘦身，還能夠益氣補血。大家吃桃子都是直接食用的，不過桃子的吃法不止這一種，我們知道吃桃子的禁忌嗎?下面會有詳細的介紹。
減肥瘦身
桃子的熱量非常低，桃子中也含有豐富的果膠與適中的纖維，這些物質到了身體中可以增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，所以說多吃桃子可以加速新陳代謝，有利于食物的分解。我們還知道桃含較多的有機酸和纖維素，能夠幫助人們消化。
通便潤腸
總是出現(xiàn)便秘的人可以多吃一點桃子，桃子中富含纖維與果膠，這個物質一般不會被我們的身體吸收或是消化，能夠促進腸胃蠕動，可以清除腸道廢物，桃子中的一些物質還可以促使膽汁分泌，消積潤腸，增進食欲。
補益氣血
很多人不知道，吃桃子可以起到補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，特別是人們在大病后，會有氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的癥狀，這個時候吃桃子能夠改善身體的不適;且桃子的含鐵量高，食用桃子具有促進血紅蛋白再生的能力。
消除水腫
桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內(nèi)鈉多鉀少，桃子正好可以平衡體內(nèi)鈉鉀平衡，保持電解質穩(wěn)定。
治療肺病
桃對治療肺病有獨特功效。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果， “肺病宜食之”，有肺病的患者不妨在醫(yī)生的指導下進食桃子。
桃子解酒
很多人都知道酒醉后適當食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一種。桃子含有煙堿酸，能促進血液循環(huán)，可解酒并改善宿醉。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2個，蘋果半個，梨半個，雞蛋清2個，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量
做法
1、蘋果、雪梨、桃子切成小顆粒，加入適量沙拉醬和酸奶拌勻;
